O papel da vitamina D na fertilidade masculina.

Além dos clássicos efeitos no metabolismo ósseo, a vitamina D também desempenha um papel na função do testículo, e consequentemente na produção de testosterona e de espermatozoides. Recentes estudos têm demonstrado que a sua deficiência tem sido associada a menor capacidade de movimentação e pior morfologia espermática (formas anormais), além de baixa qualidade do sêmen. Ela também se correlaciona de forma positiva aos níveis de testosterona, o principal hormônio masculino que está relacionado à manutenção da massa muscular, libido e desejo sexual, ereção, humor, foco e atenção, etc.

Além disso, o nível adequado dessa vitamina também está associado a uma qualidade do sêmen, um marcador de fertilidade importante no homem.

Ela é responsável pela absorção intestinal do cálcio e do fosfato sendo, portanto, elemento essencial para a saúde dos ossos. Níveis baixos de Vitamina D estão associados à osteoporose não somente em mulheres, mas também em homens. Isso já é muito documentado na literatura, no entanto, inúmeras pesquisas estão sendo realizadas investigando o papel da vitamina D em mais de 3000 reações no organismo, sendo no meio celular/ metabólico e reações genômicas.

A vitamina D atua também no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas. Vários estudos mostram que quanto menores os níveis de 25(OH)D no sangue, menores são os riscos de várias doenças, dentre as quais se destaca o câncer, o diabetes, as doenças autoimunes (como a esclerose múltipla e a tireoidite, hoje bastante frequente também em homens) e doenças reumáticas, além de sintomas como cansaço e fraqueza muscular.

Ao contrário do que se pensa, ela não possui ação somente como nutriente, mas sim um pré-hormônio, que pode ser sintetizado também pelas vias metabólicas dentro de nosso organismo quando há adequada exposição à radiação ultra-violeta do tipo B (UVB) presente nos raios do Sol, além da ingestão dos alimentos fontes.

Existem duas formas de se obter a vitamina D: a vitamina D2 e D3 (ergocalciferol e colecalciferol), encontradas nos alimentos de origem animal e em menor quantidade nos de origem vegetal, e a partir da conversão do 7-deidrocolesterol em colecalciferol na pele, a partir da ativação pelos raios UVB do Sol.

Uma pesquisa recente conduzida na USP, em parceria com o Centro Androscience mostrou que os níveis de vitamina D no sangue possui uma correlação positiva com os parâmetros seminais de qualidade, que avaliam a capacidade do espermatozoide fecundar um óvulo e formar um embrião saudável, assim como com os níveis de testosterona, de forma independente de outros fatores que também poderiam estar influenciando nesses marcadores, como fumo, uso de álcool, presença de varicocele, idade, peso corporal, etc. A influência da vitamina D foi significativa em todos os parâmetros avaliados, com exceção do ph e a viscosidade do sêmen.

Vale enfatizar que para se ter uma vida saudável e com qualidade nas esferas física, hormonal, psíquica, sexual e reprodutiva, a vitamina “D” é indiscutivelmente um indispensável coadjuvante. Fique atento. Acompanhe sempre com o seu médico ou nutricionista sobre seus níveis de vitamina D, e principalmente, se você está querendo engravidar.

Escrito por: Inari Ciccone

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